Sobre
En este paquete encontrarás herramientas y ejercicios prácticos que te ayudarán a navegar las crisis de ansiedad. Aquí podrás conectar con la mente, con las sensaciones de tu cuerpo y con las emociones a través de la meditación, yoga, ejercicios de respiración y de presencia. Cada vez que traes tu atención y tus sentidos al consciente, vuelves a ti, ayudándote a percibir las crisis con más tranquilidad y serenidad. Utiliza estas herramientas y ejercicios todas las veces que necesites, aplicándolas a tu vida con constancia será cada vez más fácil encontrar la calma en el caos.
También puedes unirte a este programa desde la app.
Instructores
Precio
S/ 55.00
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